La Thérapie des Schémas

La Thérapie des Schémas de Young est une psychothérapie tirant notamment ses sources des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Elle fait partie de la 3ème vague.

Les "schémas" se développent au cours de l'enfance ou de l'adolescence et sont un ensemble de stratégies (négatives ou positives) individuelles d'adaptation qui vont entraîner un style relationnel particulier.

Ainsi, le thérapeute aide le patient à identifier ses schémas, à en comprendre les origines et à les mettre en relation avec ses problèmes.

Il associe des techniques cognitives, émotionnelles, comportementales et interpersonnelles pour remplacer ou modifier les schémas et les styles d'adaptation dysfonctionnels par des comportements plus sains.

La thérapie des schémas confirme son efficacité pour les personnes souffrant de troubles de la personnalité, notamment dans le traitement de troubles tels que l'anxiété et la dépression

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